Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 86,88g | Prot: 97,08g | Carbs: 40,93g.
Café da Manhã: Kaffee, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Almoço: Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Lidl Lachsfilet mit Haut. Jantar: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Fitline Restorate. Lanches/Outros: Kaufland Avocado, Ei. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isalou123
|