Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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95,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 82,26g | Prot: 35,08g | Carbs: 106,42g.
Café da Manhã: Roll, Unsalted Butter Stick. Almoço: Boiled Egg, Almonds, Boiled Egg. Lanches/Outros: Cadbury Tumbles Shortcake, Almonds. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 7 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 6 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brianvanniekerk
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