Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 79,28g | Prot: 95,07g | Carbs: 141,21g.
Café da Manhã: Мандарины, Яичный Белок, Natura Сыр Легкий Сливочный, Сливочное Масло, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сушеная Клюква, Дары Природы Фундук , Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Шашлык из Баранины, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Jantar: Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: Мороженое, Отруби Ржаные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iricha082
|