Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
99,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Gord: 26,16g | Prot: 34,50g | Carbs: 94,22g.
Café da Manhã: Viola Сыр Плавленный Итальянское Избранное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Рогачев Сгущенка. Almoço: Санта Бремор Крабовые Палочки Снежный Краб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Сладкий Перец, Морковь по-Корейски, Грудка Индейки. Jantar: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Печеночные Оладьи. Lanches/Outros: Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Ашан Киви, Sula Леденцы, Black Dragon Чай Молочный Улун, Haribo Маршмеллоу, Перекресток Оливки с Анчоусом. mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yuly1993
|