Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 58,63g | Prot: 106,04g | Carbs: 164,70g.
Café da Manhã: Now Foods DHA-500, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Простоквашино Творог Зерненый с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Almoço: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные, Пятерочка Груша Конференция. Jantar: Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
1 неделя- 98.5- 97.2. Минус 1.3 кг.
27 jan 18 por membro: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|