|
Вес плюс 300г
Замеры те же
Вот оно мое "любимое" плато
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1868 kcal
|
Gord: 65,19g | Prot: 149,70g | Carbs: 168,37g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке, Хлеб Черный, Сыр Российский, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Almoço: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Огурец (без Кожуры). Jantar: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Сахар, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Карбонат, Хлеб Черный, Коркунов Конфета, Магнит Банан, Сыр Российский, Данон Творог Мягкий 0%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luchiy
|