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Eso por hablar. Pues hoy toca comer fuerte, que si no...
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62 kg
Perdidos até agora: 46 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Gord: 85,68g | Prot: 77,22g | Carbs: 94,41g.
Café da Manhã: Café, Leche de Coco, Sweet Mango, Lenteja Pelada, Almendra Laminada, Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Claras de Huevo, Semillas de Lino. Almoço: Tomate Kumato, Aguacate, Huevo, Salmón Atlántico Salvaje. Jantar: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Habas Finas, Leche de Coco, Hacendado Anacardo Natural, Chile Jalapeño, Cebollas, Hacendado Tomate Triturado. Lanches/Outros: Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Uva, El Ventero Queso Tierno de Cabra, Hacendado Cocktail Natural, Plátano. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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