Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Gord: 58,06g | Prot: 47,58g | Carbs: 83,62g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Léger Joghurt Heidelbeer, Migros Vollkorn Haferflocken. Almoço: Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Zwiebeln, Radieschen, Tomaten, Gemischte Blattsalate. Jantar: Röstzwiebeln, Kichererbsensalat, Ponti Aceto Balsamico, Essig, Olivenöl, Rettich, Migros Cherrytomaten, Topinambur, Radieschen, Sellerie, Frühlingszwiebeln, Pastinaken, Karotten, Spitzkohl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate. Lanches/Outros: Kaffee (Espresso), Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Kaffee (Espresso), Tee ungesüßt, Mangos, Kaffee mit Milch. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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