Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 39,49g | Prot: 113,99g | Carbs: 140,89g.
Café da Manhã: Вкуснотеево Творог 0,5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Манго, Пятерочка Яблоко Красное, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Almoço: ВкусВилл Катык, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Окей Перец Печеный. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете. mais...
|
|
1624 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|