Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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49 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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919 kcal
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Gord: 29,00g | Prot: 51,03g | Carbs: 119,92g.
Café da Manhã: Pisang, Herbalife Shake. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Ayam Panggang. Jantar: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Ayam Panggang. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sartika laura
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