Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 36,80g | Prot: 80,97g | Carbs: 150,16g.
Café da Manhã: Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Жареное Яйцо без Жира, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Перекресток Капуста Брокколи. Jantar: Делком Малина 5 Минутка, Активиа Термостатная, Простоквашино Творог 5%. Lanches/Outros: Окей Груша Конференс, Пятерочка Банан, Чай, Зеленый Чай, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ekaterina_k38
|