Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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56,6 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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961 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 26,90g | Carbs: 149,11g.
Café da Manhã: Sayur Lumpia, Nasi Pecel, Garuda Kacang Telur, Roma Malkist Coklat. Almoço: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Cilok, Donat Dilapisi Coklat, Salak, Pepaya. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 5 minutos, Zumba - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malika9651
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