Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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84,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Gord: 39,30g | Prot: 43,26g | Carbs: 9,03g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salsicha de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Ovo Mexido. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anamaliska
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