Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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70,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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656 kcal
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Gord: 14,15g | Prot: 42,58g | Carbs: 93,07g.
Café da Manhã: Pickwick Groene Thee . Almoço: Water, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Jantar: AH Hollandse Roerbakgroente, Muscle Meat Kipgehakt, Verse Pasta (Gekookt). Lanches/Outros: Kanzi Appels, Pickwick Groene Thee , Frambozen, AH Yoghurt Drink Pineapple Creamy Coconut. mais...
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2099 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 20 minutos, Cross Training - 12 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 21 minutos, Remo - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnouschkaB30
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