|
Кстати вот мой вес. Да, это называется день без блева☹️🤷 привес +1кг, красота(((
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
333 kcal
|
Gord: 13,16g | Prot: 13,62g | Carbs: 39,99g.
Café da Manhã: Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Пестравка Молоко 3,2%, Рафинад, Пестравка Молоко 3,2%. mais...
|
|
1419 kcal
|
Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|