Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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107,0 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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710 kcal
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Gord: 30,60g | Prot: 56,32g | Carbs: 48,01g.
Café da Manhã: Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled), Tesco Baby Spinach, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Egg. Almoço: Waitrose Italian Cooked Ham, Tesco Lambs Lettuce, Tesco Mozzarella, Asda Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Jantar: Tesco Red Pepper, Onions, Asda Beansprouts, Tesco Pak Choi, Chicken Stock (Home Prepared). mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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