Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2012
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 11,98g | Prot: 135,96g | Carbs: 84,09g.
Café da Manhã: Tilapia (Fish) , protein steel oats, Egg White . Almoço: Pictsweet deluxe sides, Chicken Breast Tenderloins, Chicken Breast, Tilapia (Fish) , Spinach , Pineapple , PB2 Powdered Peanut Butter. Jantar: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Chicken Breast. Lanches/Outros: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Egg White . mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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