Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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58,5 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 43,31g | Carbs: 37,98g.
Café da Manhã: Té Verde, Café Cortado. Almoço: Baileys Baileys, Café Cortado, Café Cortado, Steak Tartar, Ostras. Jantar: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Hornimans Manzanilla, Huevo Duro, Hacendado Escalivada, Luengo Judias Blancas . mais...
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1547 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonasol
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