Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 39,85g | Prot: 74,12g | Carbs: 154,70g.
Café da Manhã: Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Volkoren, Danone Hüttenkäse, Arla Karnemelk, Rookvlees. Almoço: Saladinettes Boeren Salade. Jantar: Knoflook, Maizena, Uien, Conimex Ketjap Manis, AH Varkensfiletlapjes, Taugé, AH Chinese Kool. Lanches/Outros: Chardonnay, Chardonnay, Pink Lady Appels, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Basic Rijstwafels, Koffie (Gemalen), Komkommer (Geschild), Bospeen. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Htide71
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