Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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57 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Gord: 106,13g | Prot: 188,77g | Carbs: 187,64g.
Café da Manhã: Amandes, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Auchan Gruyère, Viande de Dinde Légère. Almoço: Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Ondine Choconuts. Jantar: Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Rustica Huile de Noix, Graines de Courge, Amandes, Karéléa Goji, Carrefour Confiture de Fraises, Auchan Gruyère, Hyper U Petit Pain. Lanches/Outros: Kinder Tranche au Lait, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poulpe, Oeuf, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Graines de Courge, Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Karéléa Goji. mais...
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1688 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de musclesophie66
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