Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 49,57g | Prot: 79,10g | Carbs: 153,25g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Migros Vollkorn Haferflocken, Léger Joghurt Nature. Almoço: Migros Wirz, Bell Siedfleisch, Frühlingszwiebeln, Knollensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Karotten, Brühwürfel. Jantar: Piadina, Tomaten, Römersalat, Fontina, Bell Jambon Fermier. Lanches/Outros: Apfel, Kaffee mit Milch, Blévita Choco & Sesam, Kaffee mit Milch, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2132 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sabina_007
|