Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 52,79g | Prot: 78,77g | Carbs: 51,84g.
Café da Manhã: Café, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Aceite de Oliva, Vinagre (Sidra), Ciruelas Deshidratadas, Angulo Queso Fresco Suave, Eroski Jamón Serrano, Verdifresh Canónigos. Jantar: Hacendado Fresa o Freson, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, DIA Atún Claro al Natural, Mercadona Claras de Huevo. Lanches/Outros: Nueces. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
de Pé - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mexidelaiglesia
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