Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 87,26g | Prot: 77,50g | Carbs: 136,35g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Almoço: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Натуральный Продукт Кефир 2,5%, Сахар, Творог из Грибка, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lanches/Outros: Натуральный Продукт Кефир 2,5%, Натуральный Продукт Молоко, Ironman Whey Protein, Пятерочка Банан. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitlo74
|