Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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76,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 60,29g | Prot: 39,81g | Carbs: 382,35g.
Café da Manhã: Tess Зеленый Чай, Сахар, Картошка Вареная. Almoço: Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Чай с Сахаром, Белый Хлеб. Jantar: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Лук, Морковь, Рис Вареный. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Сахар, Tess Зеленый Чай, Белый Хлеб, Сахар, Чай с Молоком, Мёд. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 22 horas e 30 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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Perdendo 9,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olka21K
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