Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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101 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 34 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Gord: 41,33g | Prot: 46,82g | Carbs: 99,00g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ikan Lele, Udang, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lanches/Outros: Nescafe Original 3 In 1, Tahu Isi, Tempe Goreng, Bakwan. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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