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membandel
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55 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1035 kcal
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Gord: 30,42g | Prot: 35,55g | Carbs: 159,23g.
Café da Manhã: My Roti Roti Tawar Gandum, Pears, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Cimory Yogurt Drink, Jeruk. Jantar: Telur Rebus, My Roti Roti Tawar Gandum. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (3), Kue Bolu Coklat, Roma Malkist Crackers (3). mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Raimarakana
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