Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 79,41g | Carbs: 112,30g.
Café da Manhã: Mangos, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Marmeladen und Eingemachtes, Schär Körnerbrötchen, Gekochtes Ei, Milbona Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Carat Helle Sauce, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Harvest Basket Kroketten, Ja! Erbsen und Möhren. Jantar: Avocado, Carat Tomaten Cremesuppe. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Agachamento (GAP) - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 44 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de passich
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