Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 56,23g | Prot: 86,26g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: Heißer Kakao , Käse, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen. Almoço: Tomaten, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Ritter Sport Schokowürfel, Buko Frischkäse, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Lanches/Outros: Bonbons. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Manuela 46
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