Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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108,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2384 kcal
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Gord: 172,25g | Prot: 167,75g | Carbs: 42,70g.
Café da Manhã: Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin), Kroger Eggs (Large). Almoço: Sour Cream, Salmon, Salami, Brie Cheese, Cheddar Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Jantar: Feta Cheese, Dole Portobello Mushroom Caps, Zucchini, Deseret Cheddar Cheese. Lanches/Outros: Simply Nature 70% Cocoa Dark Chocolate, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Half and Half Cream, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Eggs (Large), Green & Black's Organic 70% Dark Chocolate, Almonds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 6,4 kg por Semana
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