Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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50,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 112,40g | Prot: 77,72g | Carbs: 36,25g.
Café da Manhã: Orzeszki Ziemne, Biedronka Masło Ekstra, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Rzepakowy Olej Roślinny, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Almoço: Bulion z Kury/Kurczaka. Jantar: Mieszane Warzywa (Mrożone), Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Sos Czosnkowy. Lanches/Outros: Lajkonik Paluszki, Białe Wino Stołowe. mais...
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1335 kcal
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Exercício:
Sexo - 30 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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