Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 66,92g | Carbs: 109,30g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karisik Tost. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. mais...
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1838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 59 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgtayd
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