Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 29,94g | Prot: 62,78g | Carbs: 138,38g.
Café da Manhã: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Stevige Roggecrackers met Quinoa, Tomaten, Koffie (Gemalen), Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse, Hollandia Matze Crackers. Almoço: AH Salade Pittenmix, Bettine Salade Bolletjes Verse Geitenkaas, AH Zwarte Olijven in Plakjes, AH Tasty Tom Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil, Bosui of Lenteui. Jantar: Chardonnay, Oldenlander Steak de Bavette, Knolselderij, Blue Band Finesse Voor Koken Light. Lanches/Outros: Crusti Croc Zoute Sticks, Chardonnay, AH Basic Rijstwafels, Jumbo Bloemen Honing, Pink Lady Appels, Clipper Organic Green Tea Lemon. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Htide71
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