Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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117,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 41 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Gord: 68,67g | Prot: 98,57g | Carbs: 206,39g.
Café da Manhã: Orangen, Aldi Milch 1,5%, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Bergader Bavaria Blu der Leichte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrötchen. Almoço: Milfina Butter, Grüne Brechbohnen, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäse, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Jantar: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Gurke (mit Schale), Aldi Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Kraftkerni. Lanches/Outros: Trader Joe's Californische Trockenpflaumen, Aldi Milch 1,5%. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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