Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 77,52g | Prot: 95,45g | Carbs: 163,22g.
Café da Manhã: Чайхона Салат Ташкент, Теремок Блин со Сгущенным Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Джюгас Сыр Пармезан, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Kraft Сыр Филадельфия, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Куриное Филе, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Фиги Меджул, Сушеный Инжир. Jantar: Варенье из Смородины, Алексеевское Вареная Сгущенка, Простоквашино Сметана 20%, Excess Free Печенье Савоярди, Шашлык из Баранины. Lanches/Outros: Маргарита, Сыр Сулугуни. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de shendat
|