Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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896 kcal
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Gord: 26,04g | Prot: 71,01g | Carbs: 98,25g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Radieschen, Karotten, Migros Cherrytomaten, Bell Pastrami, Coop Trutenbrust, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Emmi Milch Laktosefrei, Léger Joghurt Heidelbeer, Kiwi, Mangos, Erdbeeren, Léger Joghurt Nature, Migros Vollkorn Haferflocken, Familia C.M. Plus Waldbeeren. Almoço: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Migros Cherrytomaten, Sellerie, Karotten, Gemischte Blattsalate. Jantar: Knollensellerie, Brühwürfel, Frühlingszwiebeln, Lauch, Migros Wirz, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bell Siedfleisch. Lanches/Outros: Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Apfel, Kaffee, Kaffee. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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