Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1161 kcal
|
Gord: 56,96g | Prot: 76,53g | Carbs: 78,42g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Camembert Roi Du Chateau, Обычные Блины. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Перепелиное Яйцо. Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик, Camembert Roi Du Chateau, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Русский Хлеб Хлеб "Тонус", Kalev Bitter 70% Шоколад. mais...
|
|
429 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de meistrv
|