Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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70 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 27,32g | Prot: 63,65g | Carbs: 118,86g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Labu Siam, Dada Ayam, Nasi Putih. Almoço: Lontong Sayur. Jantar: Buncis, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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1791 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de yuniarprt
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