Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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815 kcal
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Gord: 33,29g | Prot: 44,38g | Carbs: 81,22g.
Café da Manhã: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Teekanne Ingwer-Lemon. Almoço: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Schweinehackfleisch (Gekocht), Schweinehackfleisch (Gekocht), Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Jantar: Nudeln (Gekocht), Spiegelei, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Fruchtstern Mango Nektar. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 50 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de алёнka
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