Jornal de Lys Laurène, 20 jan 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
74,4 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 12,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2020 kcal Gord: 94,14g | Prot: 68,27g | Carbs: 215,56g.   Café da Manhã: Tisane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Amandes, Sojasun Yaourt Nature, Charles & Alice Compote Pomme Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Casino Biscottes au Froment. Almoço: Auchan Boulette Soja, Mâche, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Casino Soja Cuisine, Bonduelle Galettes de Légumes la Paysanne. Jantar: Nongshim Onion Flavoured Rings, Bonduelle Galettes de Légumes la Paysanne, Auchan Nuggets Blé Oignons, Liebig Velouté de Champignons, Casino Jus de Pomme. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher, Bounty Mini Bounty, Casino Jus de Pomme, Révillon Papillotes. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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