Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Gord: 109,47g | Prot: 84,80g | Carbs: 166,88g.
Café da Manhã: Piątnica Śmietana 42%, Kawa, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Almoço: Pudliszki Fasolka po Bretońsku z Kiełbasą i Boczkiem. Lanches/Outros: Zbyszko 3 Cytryny, Sok Pomidorowy, Wódka, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Nóżka Kurczaka ze Skórką. mais...
|
|
1442 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Skating - 16/kph - 30 minutos, Compra do Supermercado - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
 Comentários
Kurczę jak Ty to robisz? ja stanęłam w miejscu😒 już mnie to zaczyna męczyć😤
20 jan 18 por membro: papetka
|
Ja? nic szczególnego. U mnie to tak jest, że raz w górę raz w dół. Wyluzuj :* Za kilka dni spadnie- wytrwałości :*
20 jan 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|