Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Gord: 84,38g | Prot: 58,28g | Carbs: 116,77g.
Café da Manhã: Milch (Vollmilch), Kaffee, Mangos, Haferflocken, Leinöl, Roggen Knäckebrot. Almoço: Erdnüsse mit Schale, Mandarine, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Romanesco. Jantar: Gurke (Geschält), Wasa Roggenknäcke, Rührei. Lanches/Outros: Ananas, Ferrero Jogurette. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ringli71
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