Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Gord: 80,97g | Prot: 69,03g | Carbs: 114,73g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Léger Joghurt Heidelbeer. Almoço: Ponti Aceto Balsamico, Olivenöl, Radieschen, Karotten, M-Classic Rosa Thon, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Frühlingszwiebeln, Migros Kichererbsen, Bonduelle Goldmais. Jantar: Léger Joghurt Nature, Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Brühwürfel, Migros Rinderfilet, Rote Chilischoten, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Topinambur, Sellerie, Gurke (Geschält), Karotten. Lanches/Outros: Tee ungesüßt, Nespresso Kapseln, Coop Prix Garantie Rauchbröckli, Espresso, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Leitungswasser. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sabina_007
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