|
сегодня минус 200 гр, но завтра едем в гости на др, так что думаю будет привес(( постараюсь налегать в основном на салатики 😋
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
614 kcal
|
Gord: 16,60g | Prot: 20,22g | Carbs: 99,59g.
Café da Manhã: Красное Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Салат Овощной, Русский аппетит Плов с Курицей. Lanches/Outros: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Картошка Вареная, Болгарский Перец. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|