Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 16,41g | Prot: 108,58g | Carbs: 154,59g.
Café da Manhã: Eiermuffin, Hollandia Matze Crackers, Rookvlees, Danone Hüttenkäse. Almoço: Lidl Muesli, Rozijnen (zonder Pit), Pink Lady Appels, Yoghurt (Mager). Jantar: Aviko Airfryer Frites, Aubergine, Dorade. Lanches/Outros: Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, AH Basic Rijstwafels. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 24 minutos, Descansar - 13 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Htide71
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