Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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85,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2807 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 241,24g | Carbs: 338,52g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Café com Açúcar. Almoço: Carrefour Geléia de Abacaxi, Limonada, Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Jantar: Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Suco de Maracujá. Lanches/Outros: Banana, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Banana. mais...
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3745 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Dirigir - 2 horas, Dormir - 6 horas e 50 minutos, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 9 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ceribeli
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