Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Gord: 48,90g | Prot: 69,70g | Carbs: 218,09g.
Café da Manhã: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Джонаголд Яблоко, Зеленый Чай, Печенье с Финиками, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Кофе, Пригощайся Конфеты, Гороховый Суп. Jantar: Джонаголд Яблоко, Куриные Оладьи, Roshen Hazelnut Nougat, Печенье с Финиками, Кофе, Премия Сыр Российский, Селянське Масло Сливочное, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Своя Лінія Сосиски Докторские, Картошка Печеная, Блины с Творогом. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
пять жемчужин - 15 minutos, пилатес - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swetlana67
|