Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 122,61g | Prot: 118,47g | Carbs: 24,34g.
Café da Manhã: Aceite de Coco, Mantequilla, Café, Carabobo Crema de Leche, la Parisienne. Almoço: Mantequilla, Pescado a la Parrilla. Jantar: Cebollas, Hígado. Lanches/Outros: Ni una Dieta Mas Concentrado de Proteína, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Ni una Dieta Mas Crema de Avellana, Carabobo Crema de Leche, la Parisienne. mais...
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2867 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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 Comentários
That's great Bevigaby - well done!
19 jan 18 por membro: Doobrie
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Nice drop! The work is paying off!🙋🏻
19 jan 18 por membro: smprowett
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Thank you! So happy, 3 kilograms more and I'll be half way 😄😄
19 jan 18 por membro: bevigaby
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That's an awesome drop Bevigaby!
19 jan 18 por membro: 8Patty
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19 jan 18 por membro: Terrapin12
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19 jan 18 por membro: murphthesurf
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Do I have to look up what a kilogram is, pound's would be nice.
19 jan 18 por membro: murphthesurf
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Hi murphthesurf, 3 kilograms are like 6.9 pounds 😉
20 jan 18 por membro: bevigaby
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Good drop, one kg lost 👍👍👍
20 jan 18 por membro: Viviace
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Sorry, thru all my confusion I forgot to mention.
Great Loss!
20 jan 18 por membro: murphthesurf
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If it wasnt for Murph this place would be dull and boring! Love ya little brother!
20 jan 18 por membro: 8Patty
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Histórico de Peso de bevigaby
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