Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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156,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 81,65g | Prot: 147,25g | Carbs: 53,81g.
Almoço: Couve Refogada, Brócolis, Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Jantar: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Frito, Crepioca. Lanches/Outros: Geladinho, Ducoco Água de Coco. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de valf06
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