Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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87,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 27,98g | Prot: 66,80g | Carbs: 216,36g.
Café da Manhã: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Sucre, Cacao en Poudre (Non Sucré), Alpro Lait de Noisettes. Almoço: Banane, Oignons, Ketchup, Tomates, Salade Verte, Lima Seitan Gourmet Grill, Galette. Jantar: Salade Verte, Amora Sauce Samouraï, Galette, Tomates, Soy Seitan en Tranches. Lanches/Outros: Poires. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nerverdeen
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