Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 63,42g | Prot: 150,03g | Carbs: 165,03g.
Café da Manhã: Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Kujawski Olej Rzepakowy, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sok Pomidorowy, Aspiro Sos Meksykański, Plony Natury Kasza Jaglana. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Śmietana 36%, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty, Piątnica Serek Wiejski. Jantar: Biedronka Makaron Szlachecki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariovsv
|